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户外

首先确定你是长途还是短途,是否要在外过夜,是自驾车,还是徒步 确定后首先短途自驾车不过夜,带上身份证、驾驶证,钱、还有你的摄录设备、通讯设备以及备用电池或者充电器,如果不是深山老林,这些都差不多足够了。 是徒步呢,水、食物、防虫...

第一,户外运动可以陶冶人的情操,使人心情愉悦。广阔的大自然,美丽的风景,让人心情愉快,一直以来学习和工作的压力带来的持续性的大脑紧张在户外运动过程中逐渐放松,给人一种如释重负的感觉。 第二,锻炼身体,促进新陈代谢,增强体质。户外...

主要种类 攀岩:分为自然场地攀岩和人工场地攀岩,是一项刺激且很有挑战性的活动。 攀冰:攀冰由攀岩运动发展而来,是攀登高山、雪山的必修科目,更是登山运动的基本技能之一。目前攀的冰主要分自然冰,分为冰瀑和冰挂两种。攀冰是一项借助于装...

你好 户外运动分为很多种 以下是具体的户外分类 一、水面运动及航海类: 1、潜水:潜泳,水下定向,水下摄影。游泳:游泳,跳水,水球,漂流。 2、航海:冲浪,滑水,风帆,舢舨,帆船,游艇,摩托艇,水上摩托,漂流。 二、陆地运动及单车运动...

全部装备弄全了,你至少要准备3000块,才能算是一个基本合格的驴(从装备来讲).以下是我曾收集的资料,感谢前人. 背包: 背包的大小要看出行路线远近而定,一般在本市周边出行30升左右即可。如果出沪做长途出行的话,MM们要有一个55升左右的背包,GG...

要看你的购买力和用途 顶级的始祖鸟(ARC' TERYX)土拨鼠(MARMOT);中等的北面(THE NORTH FACE)、哥伦比亚(COLUMBIA)、JACK WOLFSKIN(狼爪);然后就是国内各品牌了 初级户外爱好者,可以先买一些入门的装备。我的建议:衣服(不算太重要...

一、 服装篇 1、 冲锋衣裤(户外活动必备,防风、防水、透气、耐磨……) 2、 抓绒衣(含WINDSTOPPER,主要是防风、保暖) 3、 排汗内衣(户外运动后保持身体干燥) 4、 快干衣裤(夏天出行的必备,裤管、袖管最好是可以脱卸的) 5、 羽绒衣裤(冬...

一、做鬼脸。 步骤: 1.所有队员包括你,围成圆圈站立,面向中心。 2.首先选一半志愿者到圆圈里面来,脸向上,平躺在地。 3.你也和这些志愿者一起走到圆圈中,要求他们的身体和头部完全静止,头不能离地或者左右摆动。4.在每个志愿者的鼻尖...

尺寸、地点和冲击力 在公共场所树立巨型广告牌这一古老方式历经千年的实践,表明其在传递信息、扩大影响方面的有效性。一块设立在黄金地段的巨型广告牌是任何想建立持久品牌形象的公司的必争之物,它的直接、简捷,足以迷倒全世界的大广告商。很...

1、“走过地狱,走进天堂”,任何天堂都要依靠双脚才能到达。一双合适登山鞋决定了你整个旅途的舒适性。 2、登山鞋应该选择中高邦,在崎岖不平的道路上能保护脚踝,避免扭伤。 3、如果预算允许,购买带Gore-tex的登山鞋,防水性更好。 4、选择Vibr...

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